* La gestión de nuestras emociones: Oriente y Occidente
Éste es uno de los cursos indispensables para trabajar sobre sí mismo, y también para ofrecerles a los pacientes herramientas prácticas para optimizar visiblemente el proceso terapéutico.
Por un lado, es posible y necesario gestionar el enojo, la ansiedad ante la incertidumbre, la tristeza, el miedo, las crisis personales, las reacciones involuntarias, los duelos, las frustraciones, la somatización...
Pero también esta Psicología ofrece recursos para gestar genuino bienestar emocional: desarrollar la habilidad para disfrutar, para contactar con otros más esencialmente, para experimentar gratitud, contento, calma interior (aun en contextos desafiantes).
De eso se trata este Seminario: trabajaremos con herramientas de Oriente y de Occidente para comprender nuestras emociones más allá del pensamiento. Exploraremos técnicas específicas para observarlas, discernirlas, y vincularnos con ellas de una manera inteligente, no-autoagresiva, integrándolas a la propia identidad (pues todo lo que está dentro, está para algo...). Veamos las fuentes de las que abrevaremos...
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