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Formación de Profesroes Yoga para personas con cáncer (Módulo 1)

Dirigido a profesores de yoga interesados en adquirir herramientas para impartir clases a personas que hayan sido diagnosticadas, estén en tratamiento o hayan superado el cáncer.

Fechas: 7, 8, y 9 de Junio de 2019

Lleida

Introducción:

Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) en 2017 se registraron 228 482 nuevos casos de cáncer y se proyecta que para 2035 esta cifra aumente hasta 315 413 lo que nos hace uno de los países europeos con mayores diagnósticos al año.

En 2016 fue la segunda causa de muerte en España con un total de 112 939 fallecimientos (68 619 hombres y 44 320 mujeres) a causa de uno de los cinco tumores de mayor detección: colorrectal, próstata, pulmón, mama y vejiga. Si desglosamos estos datos por sexo, nos encontramos con que los tipos de cáncer más frecuentes en mujeres fueron los de mama, colón, útero, pulmón y ovario mientras que en hombres se presentaron los de próstata, pulmón, colorrectal, vejiga y gástrico.

La eficacia en las técnicas de detección precoz han permitido la puesta en marcha de tratamientos en fases tempranas de la enfermedad, aun así ésta fue la segunda causa de estancia hospitalaria en 2017, por detrás de padecimientos respiratorios y circulatorios, y en la principal causa de muerte en hospitales durante el mismo año.

¿Por qué un programa de Yoga para Personas con Cáncer?

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Como maestro de yoga seguramente has tenido alumnos que han sido recién diagnosticados, están en tratamiento o, incluso, han superado el cáncer y buscan en nuestra disciplina realizar ejercicio suave, contrarrestar efectos secundarios de tratamiento o bien un espacio para relajarse o meditar , o por otro lado también tendrás interés en dar clases en asociaciones contra el cáncer, de tal manera que es necesario establecer cuáles son las técnicas adecuadas para apoyar a estos pacientes y consultar fuentes confiables al respecto.

Y probablemente te has preguntado: ¿Qué series de yoga son adecuadas? ¿Qué respiraciones o meditaciones pueden ser de ayuda? ¿Cuento con las herramientas necesarias para apoyar a mis alumnos bajo está situación? ¿Dónde puedo buscar información fiable sobre el cáncer?

El Programa de Yoga para personas con Cáncer es desarrollado por Navraj Kaur en los Centros de Atención Primaria de Les Borges Blanques y Mollerussa (Lleida) en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer que ofrece esta actividad de manera gratuita a quienes así lo solicitan.

Este programa ofrece orientación para las distintas etapas de la enfermedad enfatizando en la recuperación física (fortaleza física, al sistema inmunológico, linfático, nervioso y glandular.)

Por otro lado, apoyando al paciente en las gestión de sus emociones, empleando la relajación y meditación como poderosas herramientas para liberar angustia, miedo, enojo y otro cúmulo de emociones que el paciente experimenta durante el proceso de tratamiento del cáncer.

OBJETIVO:

Formar profesores capaces de ofrecer, a través de esta disciplina, alternativas que acompañen a los pacientes de cáncer para aligerar el trayecto de dicha enfermedad por medio de herramientas básicas que les permitan, incluso si la han superado, recuperar el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu.
Esta formación ofrece las herramientas para:
-Aprender a estructurar una clase de yoga (hatha a yoga o Kundalini yoga) para esté tipo de colectivos de personas.
- Facilitar ejercicios de yoga adaptadas a las necesidades de los pacientes con cáncer en las distintas etapas de la enfermedad.
- Conocerás técnicas de relajación para incorporarlas a los pacientes con cáncer en las distintas etapas de la enfermedad.
- Conocerás el uso de la meditación terapéutica (basada en evidencia científica) adecuadas a las distintas etapas de la enfermedad.
- Aprenderás a desarrollar un programa para presentar a asociones contra el cáncer.

▪ PROGRAMA GENERAL
PROGRAMA GENERAL

Módulo 1:


¿Por qué un programa de Yoga para Personas con Cáncer?

1. Conocerás en qué consiste el programa de Yoga para personas con cáncer, creado por Navraj Kaur
2. Conocerás propuesta para desarrollar el programa de yoga en centros sanitarios, asociaciones contra el cáncer y/o Centros de yoga.
3. Presentación del programa general y manual de yoga.
1. Conocerás en qué consiste el programa de Yoga para personas con cáncer, creado por Navraj Kaur
2. Conocerás propuesta para desarrollar el programa de yoga en centros sanitarios, asociaciones contra el cáncer y/o Centros de yoga.
3. Presentación del programa general y manual de yoga.

¿Qué es el cáncer?

Origen y causas posibles del cáncer
Tipos de cáncer más frecuentes en España
Diagnósticos y tratamientos.
Efectos secundarios más frecuentes.
Cáncer de Mama
Linfedema

Introducción al yoga en las distintas etapas de la enfermedad.

Hatha yoga, variantes de posturas, apoyos (mantas, cuerdas, tabiques,cojines, sillas,etc ) para facilitar al paciente oncológico la realización de la práctica de yoga con la finalidad de fortalecer su cuerpo, prevenir o aligerar efectos secundarios de los tratamientos.

Como ayuda el yoga para trabajar el sistema linfático.

Series de yoga adaptadas a la condición física de los pacientes:
- Pacientes recién diagnosticados
- Pacientes en tratamiento
- Pacientes que han superado la enfermedad

La importancia de la relajación para los pacientes con cáncer en las distintas etapas de la enfermedad.

▪ Posturas de yoga para relajación
▪ Técnicas de relajación
▪ Yoga Nidra
▪ Uso de la relajación dirigida para aligerar dolor o efectos secundarios de los tratamientos.

Kundalini yoga para la mejora del sistema inmunológico, glandular y linfático.

1. Como ayuda el yoga para trabajar el sistema linfático, glandular e inmunológico.
2. Conocerás kriyas (series de ejercicios) para trabajar sistema linfático, glandular e inmunológico.
3. Practicarás algunas kriyas para las distintas etapas de la enfermedad y variantes de las posturas.
4. Pranayamas en las distintas etapas de la enfermedad
5. Aprenderás que técnicas de respiración son las más apropiadas de acuerdo a las etapas de la enfermedad.
6. Conocerás y practicarás técnicas de respiración para las distintas etapas de la enfermedad.
1. Como ayuda el yoga para trabajar el sistema linfático, glandular e inmunológico.
2. Conocerás kriyas (series de ejercicios) para trabajar sistema linfático, glandular e inmunológico.
3. Practicarás algunas kriyas para las distintas etapas de la enfermedad y variantes de las posturas.
4. Pranayamas en las distintas etapas de la enfermedad
5. Aprenderás que técnicas de respiración son las más apropiadas de acuerdo a las etapas de la enfermedad.
6. Conocerás y practicarás técnicas de respiración para las distintas etapas de la enfermedad.

Meditación terapéutica para la mejora de la salud física y mental.

1. Conocerás que es la meditación terapéutica y su uso en las distintas etapas de la enfermedad.
2. Conocerás técnicas de meditación con mantras y uso terapéutico para la salud física y mental.
3. Practicarás meditaciones terapéuticas para la mejora de la salud física y mental.
4. Uso del gong como técnica de relajación y/o meditación para la recuperación física y mental.
1. Conocerás que es la meditación terapéutica y su uso en las distintas etapas de la enfermedad.
2. Conocerás técnicas de meditación con mantras y uso terapéutico para la salud física y mental.
3. Practicarás meditaciones terapéuticas para la mejora de la salud física y mental.
4. Uso del gong como técnica de relajación y/o meditación para la recuperación física y mental.

Como presentar un programa de yoga dirigido a asociaciones contra el cáncer.

1. Como estructurar una clase de yoga.
2. Asistencia de clases grupal o privadas.
3. Como presentar un programa
1. Como estructurar una clase de yoga.
2. Asistencia de clases grupal o privadas.
3. Como presentar un programa

FECHA y LUGAR

FECHA:

7, 8 y 9 de Junio de 2019

LUGAR:

C/ LLuis Companys 5, Arbeca 25140, Lleida
Yoga Studio by Navraj Kaur

HORARIOS:

Viernes 16:00 a 20:00

Sábado 9:00 a 13:00

Comida de 13.30 a 14.30

14:30 a 20:00

Domingo 10:00 a 13:00

Comida 13:30 a 14:30

14:30 a 20:00

Durante la formación habrá recesos breves y espacio para ´tea free´ y snacks.

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Profesores de Hatha Yoga (cualquier modalidad)
Profesores de Kundalini Yoga
Estudiantes de yoga en formación (cualquier modalidad)

COSTE:

280 euros ( Incluye 90 euros de reserva anticipada)
310 euros después del 30 de Mayo de 2019
*Se abona el resto el primer día de la formación.
Esta cuota incluye manual y certificado al término de la formación.

PARA RESERVAR TU PLAZA

Realiza un ingreso de 90euros a:
Triodos Bank ES54 1491 0001 29 2105 600924
Concepto: Formación Yoga Cáncer Lleida
Confirmar reserva enviando un correo a navrajkaur.gk@gmail.com
Rellenar ficha de inscripción
(Te la enviamos una vez hayas confirmado reserva previa)

INFORMACIÓN:

www.kundaliniyogalleida.com
teléfono/whatsapp 660 332 552
navrajkaur.gk@gmail.com

Guiado por:

Navraj Kaur certificada como instructora de yoga por la CONADE (Comisión nacional del deporte de México) y por KRI (Kundalini Research Institute). Institución que formaliza y forma a todos los docentes de Kundalini Yoga a nivel internacional.
Profesora de yoga desde el 2004, comenzó impartiendo clases de Hatha Yoga, tras realizar la formación de Kundalini Yoga (2007), práctica y realiza clases, talleres de ambas modalidades.
Ha realizado distintas formaciones como: Yoga para embarazadas, Yoga para niños, Yoga terapéutico.
Ha impartido clases de yoga en México, Haití y Francia en los ámbitos, escolar, deportivo, sanidad y empresarial.
Imparte clases de yoga para personas con cáncer en distintos centros de atención primaria de Lleida (Les Borges Blanques y Mollerussa) en colaboración con la AECC (Asociación Española contra el Cáncer)
Actualmente imparte clases en distintos pueblos de LLeida, Cataluña.

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Dra . Marisa Pon Caldera

Licenciada en Medicina y Cirurgia por la Universitat Central de Barcelona.
Especialista en Cirugia General y Digestiva.
Máster en Patologia de Mama y Senologia.
Miembro de la junta AECC de LLeida.

Invitadas especiales:

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Romina Barboni Nieva
Luego de 15 años de experiencia en Recursos Humanos aparque todo el trabajo empresarial para dedicarme exclusivamente a impartir clases de Yoga.
Profesora de Kundalini Yoga (Certificada PREM y LA ASOCIACION INTERNACIONAL DE YOGA),
Profesora de Pilates y Monitora de Yoga Integral
Obteniendo la certificación de Instructor de Meditacion y Mindfulness avalado por Yoga Allience . Practicante de Vinyasa y Power Yoga
Impartiendo clases desde el 2014 me fui especializando en temas de yoga y género con un enfoque en Mujeres que sufren violencia de género, con problemas de salud, depresión, etc
Investigo desde hace unos años temas relacionados con Yoga y Cancer de mama.

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Meritxell Cardelús

Meritxell Cardelús - Gurukaran Kaur. Directora de Aura Espai. Instructora de kundalini yoga, yoga para embarazadas , sonoterapeuta y gong player.

Testimonios de algunas alumnas que han prácticado yoga durante su tratamiento.

“ Nunca antes había hecho yoga y al detectarme un cáncer de mama, me lo ofrecieron como una terapia alternativa.
Fue muy positivo para mi, ya que a través de yoga aprendí a conocer mis emociones y mis miedos a la enfermedad, y así poderlo gestionar. Era como si mis miedos e inquietudes se quedaran en la sala en donde realizamos en yoga.
Me proporcionó bienestar físico y mental” N.

“Para mi el yoga me ha dado un cambio de actitud para plantarle cara a la enfermedad y decirme a mi misma que, yo puedo!!. Me ha servido para estar en calma a la hora del tratamiento. Doy gracias a la profesora por lo que no has transmitido y todo lo que hemos compartido con las compañeras”. M.

“En el transcurso de la última década, mucha gente me había aconsejado que practicara yoga, ya que soy muy nerviosa. !Pero no tenía tiempo!
Ahora, al enfermarme de cáncer he encontrado un gran alivio para mi tratamiento, cuando me concentro en mi respiración”. S

“Solamente hace falta cerrar los ojos y sentir que mi corazón siente, dejar que mis emociones fluyan, escuchar mis sentimientos, y solo así describir lo que para mí significan las clases de yoga.
Como todas las asistentes de esté grupo he padecido cáncer. Dura realidad que afronté hace dos años. Extrema experiencia vital que en muchas otras vivencias da miedo, desconcierto y tristeza. También aporta el descubrimiento de la de verdadera serenidad, del más sincero coraje para enfrentarme a ello. He tomado conciencia de cada momento vivido, cada persona, el valor de la vida, mi VIDA.
Y para todo eso, creo que es fundamental los conocimientos que he aprendido en este grupo de yoga, ya no tan sólo a nivel emocional, sino también a nivel físico.
Por una parte, mi cuerpo ha ganado en flexibilidad, he conocido modular mis movimientos, mis posturas así como estirar mis músculos, tonificarlos. A la vez he aprendido ejercicios y pautas de de respiración a través de las que puedo gestionar mejor mis emociones, a oxigenar mis músculos, a tener una disciplina, a lograr una sensación de paz, un bienestar emocional.
Realmente, todo este conjunto me está ayudando a poder cuidar mi mente, mi cuerpo y sobre a todo conocerlo para encontrar el equilibrio y la estabilidad física y mental necesarios para poder mejor en todos los ámbitos de mi vida.
¿Qué significan para mi estás clase de yoga? ... solamente hace falta cerrar los ojos y sentir lo que mi corazón siente, dejar que mis emociones fluyan, escuchar mis sentimientos...” P.

 
         
 
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