Лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге. Далай-Лама XIV Быть любовью Современные нейроученые вы

          Веб-версия     Переслать  
Yab-Yum
***

Лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге. Далай-Лама XIV

***

Быть любовью

Современные нейроученые выяснили, что для здорового развития мозга новорожденному необходима любовь. И что мозгу взрослого человека для нормальной работы также необходимы открытые, близкие отношения с другими людьми.
Современные психологи предлагают описывать любовь не как страсть, чувство или эмоцию, а как "микромоменты близости, которые мы на физическом уровне разделяем с другими".
А современные духовные учителя говорят, что, возможно, для западного человека сегодня просветление эмоционального тела едва ли не важнее, чем просветление на уровне ума.
Каждому из нас приходится решать коан о взаимоотношениях медитации и любви самостоятельно.
Но как бы ни определяли и ни описывали любовь в разных традициях мудрости, все они сходятся в одном: когда мы становимся любовью, открываем свое сердце любви, мы отрываемся пробуждению.
Нам всем и нашему миру сегодня как никогда нужна любовь. Не говорите о любви. Будьте любовью.

Анастасия Гостева

***

Медитация и любовь

***

Муджи: Ты есть Любовь

«Любви не нужен какой-то путь. Все пути — это пути любви. И если ты выбираешь некий "путь любви", ты ограничиваешь себя и превращаешь любовь в ритуал, религию. Любовь открыта, она безгранична. Ты и есть Любовь».

moo
***
18-1ff34f7e2963787d3bca7a9f4ab746e1

Многомерное лучезарное «Мы»

Легко обнаружить резонанс, когда мы в отношениях с тем, что разделяет наши ценности. Сложности же могут появиться, когда имеются различия, затрудняющие взаимопонимание. Паулина Аланис рассказывает о том, как отношения могут стать путём пробуждения.

***
15792582514 9c544bcb33

Пробуждение духовного сердца

Когда мы пробуждаемся на уровне сердца, мы снимаем с себя абсолютно все защиты, остаемся полностью незащищенными. А когда мы настолько открыты, из нас естественным образом начинает изливаться безусловная любовь. Об этом — открывок из книги Адьяшанти «Конец твоего мира. Откровенный разговор о природе просветления».

***
b196fac21ec157796af28c67f092b1a6

Нет такого состояния как вечная любовь

В своей новой книге «Любовь 2.0» психолог Барбара Фредриксон предлагает радикально новую концепцию любви. Это не долговременная, непрерывно существующая эмоция, которая поддерживает брак; это не тоска и страсть; и это не союз по родству. Это то, что она называет «микромоменты позитивного резонанса».

***

Дэниел Сигел: «Чтобы уметь выражать любовь, нам нужен здоровый мозг»

Дэниел Сигел – психиатр, специалист по теории привязанности, создатель межличностой нейробиологии и исследователь практики внимательности. В этом глубоком и солнечном интервью он рассказывает о том, что такое сознание, зачем нашему мозгу необходимы здоровые социальные отношения и почему медитация сначала должна научить нас привязанности, а не отказу от неё.

Siegel
***
1367942133 djkr 1

Дзонгсар Кхьенце Ринпоче о любви и отношениях

В тибетской традиции считается, что гуру может предстать во множестве форм. Лама Дзонгсар Кхьенце Ринпоче рассказывает об одном из учителей, у которых он получил пробуждающие учения о природе любви и отношениях. Это была девушка, в которую он был влюблён. И так же наш партрнёр может стать для нас таким гуру, а отношения с ним — духовной практикой.

***
Awesome-Red-Flower-Tree-Heart-Wallpaper

Ошо: Любовь - это одиночество

Современные люди утратили знание подлинной любви. Они используют ее для спасения от забот и проблем, они превратили ее в разновидность наркотика, но умеют ли они любить? "Одиночество - это дыхание входящее внутрь, любовь - это дыхание идущее наружу. Если вы остановите одно, вы умрёте", - считает Ошо. А что думаете вы?

***
budda s heart

Чогьям Трунгпа о любви и интеллекте как двух аспектах просветления

"Истинное сострадание обширно, мудро и изобретательно. Этот вид сострадания подразумевает, что мы не просто слепо хватаемся за любой проект, но смотрим на ситуацию беспристрастно... Такое сострадание можно назвать умной любовью или умным расположением. Мы умеем выражать свою любовь таким образом, чтобы она не уничтожала человека, а помогала ему развиваться. Такая любовь больше похожа на танец, чем на объятия. И музыка, под которую мы танцуем, это музыка праджни, или интеллекта".

***

Внимательность в повседневной жизни

***

Что значит быть внимательным в повседневной жизни, жить в присутствии? Как это проявляется на уровне тела, эмоций, мыслей, духа? И на что стоит обращать внимание, если мы хотим жить в миру, но быть не от мира?

***
dreamstime m 30624003

Три способа приблизиться к себе

В подходе телесно-ориентированной терапии считается, что непрожитые и неосознанные нами эмоции становится физическими блоками и напряжениями в нашем теле. И через внимательную работу с телом можно исцелить старые эмоциональные травмы. Эти три метода работают не только словом, но и через прикосновения, помогая наладить отношения с собственным телом.

***
smile

Практика улыбки

Вспомните статуи Будды, разбросанные по всему свету — они везде разные. Но на любом изображении Будда улыбается, хотя бы чуть-чуть. И это не просто дань традиции, а своеобразное послание и приглашение к практике: улыбайтесь, и это изменит вашу жизнь.

***
257772

Будьте внимательны к настоящему

Дмитрий Леонтьев, заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации, – о том, почему позитивная психология не решает проблемы, а предотвращает их, опасна ли неопределенность и нужно ли бороться с тревогой перед будущим.

***
1344875983 x 5a07a914

Цокньи Ринпоче о пробуждении тонкого тела

Тонкое тело — это место, где возникают и исчезают эмоции, зачастую оказывая ощутимый эффект на физическое тело. Когда тонкое тело в равновесии, мы можем «быть счастливы без особой причины». Глава из новой книги Цонкьи Ринпоче «Открытое сердце. Открытый ум» посвящена тонкому телу и тому, как мы можем стать внимательными к нему.

***
rubric issue event 624421

Восемь часов без гаджетов

Детский психолог Катерина Мурашова провела эксперимент. Она предложила 68 подросткам провести восемь часов без гаджетов, музыки, телевизора и игровых приставок. Результаты оказались пугающими. Тогда Катерина решила изменить условия эксперимента - и предложила подросткам общение в течение восьми часов с близким другом, но тоже без гаджетов. И оказалось, что общаться наши дети тоже разучились. А вы готовы на такой эксперимент?

***
4850fe4306f82296175139109fea8a80 fitted 688x345

Практика внимательности может изменить ваш мозг

Деловой мир только и делает, что говорит о «внимательности» и «осознанности». И неспроста: недавние исследования доказывают, что практика внимательности изменяет не только наше сознание, но и мозг.

***
d48fab634bcb2834a99d629c78531421

Интеллектуалы и прочие кошмары нью-эйджа

Кен Уилбер размышляет о радостях и ловушках рационального ума, о том, почему представители движения нью-эйдж
находятся в неоднозначных отношениях со своим разумом, и каковую роль играет интеллект в духовной жизни вообще.

***
1356451925 1fc1 7910

Далай-лама: все духовные традиции говорят о любви

Интервью с Далай-ламой, в котором он говорит о подлинной любви и родстве религий, о пагубности деления мира на "своих" и "чужих" , о близости буддийского подхода с научным и о современном экономическом и политическом кризисе.

***

Семинары

***
d4a5bb7074e60c1e1f9e70bd361d87e8

Жизнь в эпоху перемен, 25 февраля – 1 марта 2015, Подмосковье

Небуддийский семинар для небуддистов, как его называет Валерий Веряскин, ведущий и автор блога "Будда в городе". Семинар посвящён тому, как наполнить свою жизнь смыслом и творчеством, как в меньше бояться и тревожиться и найти опору в меняющемся мире.

***
a-world-inside-a-drop-of-water

Семинар «Знакомство с практикой внимательности», 28 февраля — 1 марта 2015, Москва

Очередной ознакомительный семинар по практике внимательности — для тех, кто хочет познакомиться с методом и присоединиться к регулярной группе.

***
back-WWC

Клуб «мировой работы» в Москве, 3, 17 марта 2015

«Мировая работа» — приложение процессуально-ориентированного подхода Арнольда Минделла к разрешению проблемных ситуаций в группах. Клуб «мировой работы» — открытое пространство для получения опыта участия в групповых процессах, поиск решений в сложных ситуациях и конфликтах. Клуб проходит раз в две недели в Москве.

***
heart pamela sukhum

Семинар «Пробуждение сердца», 14—15 марта 2015, Москва

Наше пробуждение начинается с пробуждения нашего духовного сердца. Язык сердца — язык любви. Но как же начать говорить на его языке? Для этого мы должны перенести все наше внимание в наше духовное сердце, спуститься в него из головы, и непрерывно пребывать в нем, проживая из него всю свою жизнь.

***

Книги

***
mozg1

Джек Льюис и Адриан Вебстер, Мозг: краткое руководство

Понимания основ работы мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело. Не пора ли начать точно также инвестировать время и внимание в тренировку мозга?

***
serdce joga sutr obl 11 2014-500x500

Б.К.С. Айенгар, Сердце йога-сутр

Последняя работа самого признанного учителя йоги с предисловием Далай-ламы.
В книге Айенгар растолковывает афоризмы йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. Он показывает, как мы можем трансформировать себя посредством практики йоги, чтобы выйти на новый уровень духовного развития.

***
1010679310

Виктория Дмитриева, Индия. Бродячее блаженство

«Бродячим блаженством» называют в Индии садху – бродячих йогинов и аскетов, у которых не принято оставаться в одном месте дольше двух дней, дабы не привязываться. Виктория Дмитриева - переводчик, индолог и автор уникальной книги о кашмирском шиваизме. Эта книга стала результатом ее 17-летних странствий по Индии - и признанием в любви этой невероятной стране.

email facebook wordpress
1px