Доступ к чистому «я» освобождает, так как дает нам способность ощущать жизнь, преисполненную новизны и неожиданностей. Дэниел Сигел

Выбрасывая себя из уютного гнезда

Мастер медитации Чогьям Трунгпа Ринпоче говорил о том, что когда мы учимся медитации, у нас глобально есть два пути. Первый — путь "духовного материализма". Когда наше эго сознательно или бессознательно использует практику для улучшения своего положения в мире. Когда практика становится инструментом укрепления этого эго. И второй путь — путь "безумной мудрости", когда мы вновь и вновь отбрасываем все уютные концепции, поддерживающие непрерывность нашего "я". Все достижения и идеи, все надежды и страхи, и шагаем в глубину нашего сердца, где начинает зарождаться эта самая безумная мудрость и умирает отдельное "я".

Справедливости ради надо сказать, что часто на ранних стадиях практики западным практикующим бывает полезна интеграция их "я" — в нас так много тревог и неврозов, что если слегка не "подлечиться", не успокоить свой ум (что порой дает ощущение "улучшения качества жизни"), то в глубину идти опасно.

Но однажды нам всем предстоит обратить внимание на себя и свою практику и исследовать: пытаюсь ли я при помощи медитации свить для себя уютное гнездышко, без стрессов и проблем, в котором я более эффективен и успешен, или я готов/а вновь и вновь выбрасывать себя из этого гнезда в неизвестность присутствия. В тотальную открытость и безбрежность пробуждения.

И тогда наша практика обретает силу подлинной трансформации — и в этом котле все омрачения и ограничения нашего ума переплавляются в и становятся топливом для нашего пробуждения.

С любовью,

Анастасия Гостева

Дэниел Сигел: Внимательный мозг и чистое я

Чистое «я» — это способ бытия, лежащий ниже слоев наших мыслей, реакций и идентичности. Это глубокое знание, поток сознавания без концепций. Дэниел Сигел — первый нейроучёный, который исследует этот аспект медитации с научной точки зрения и делится своими открытиями в книге "Внимательный мозг", которая впервые выходит на русском.

Что значит быть внимательным в повседневной жизни, жить в присутствии? Как это проявляется на уровне тела, эмоций, мыслей, духа? И на что стоит обращать внимание, если мы хотим жить в миру, но быть не от мира?

"Спасение", фильм Ивана Вырыпаева

Новый фильм Ивана Вырыпаева о молодой католической монахине, которая отправилась с миссией в Тибет. А также — о вере, Востоке и Западе, духовности и пути...